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10 repas les plus gras dans les chaînes de restaurants


Quels sont les repas les plus gras et les plus caloriques de votre chaîne de restaurants locale ? Vous pourriez être surpris

Le Conquistador de Don Pablo

Don Pablo la publicité promet une approche « audacieuse et audacieuse » de Tex Mex, et leurs assiettes combo sont en effet une visite exagérée des goûts texans, et plus encore. Selon son information nutritionnelle, les nachos fajita au steak (99 g) et les nachos tacos au bœuf (113 g) contiennent en fait plus de grammes de gras que The Conquistador, mais ils ne sont pas loin derrière en matière de gras et contiennent plus de calories que l'un ou l'autre de ces plats.

Le Conquistador Un tas de taquitos au bœuf, des flautas au poulet, « Mama's Skinny Enchilada » et un mini burrito au bœuf garni de bœuf croustillant et de tacso au poulet moelleux, et servi avec un accompagnement de queso. C'est 1 893 calories et 87 g de matières grasses.

Alternative saine Tamale de poulet ou "Mama's Skinny Enchilada".

Peaux de pizza "Snack Hours" de Uno

wikimedia communs

Vous pourriez être surpris par celui-ci. Il s'avère que vous êtes mieux avec l'une des pizzas profondes chez Uno que l'une des applications du restaurant. Les Ailes de Buffle "Snack Hour" (990 cal et 84g) et Macaroni au Fromage (1000 cal et 67g de gras) en tête de liste en ce qui concerne les calories et les matières grasses, mais Snack Hour "Pizza Skins" d'Uno obtient le prix compte tenu de ses composants et du fait qu'il ne s'agit que d'une entrée.

"Snack Hours Pizza Skins" Croûte de pizza profonde remplie de purée de pommes de terre Red Bliss, garnie de bacon, de cheddar et de crème sure. Une seule portion de « Snack Hours » totalise 980 calories et 66 g de matières grasses. Ce genre de collation ne laisse pas beaucoup de place pour le dîner.

Alternative saine Des plats tels que la poitrine de poulet aux herbes et le saumon au citron et au basilic contiennent moins de 500 calories, mais la plupart des pizzas contiennent en fait plusieurs centaines de calories et au moins 20 g de matières grasses de moins que les entrées ci-dessus.

Pâtes Ruby Tuesday au poulet et au brocoli

Difficile de croire qu'un plat avec du brocoli puisse être aussi malsain, mais il peut et est à Mardi rubis.

Pâtes au poulet et au brocoli Ce plat a plus de calories que n'importe quoi sur le menu du dîner. Cela inclut les hamburgers, même les 1 402 calories du Smokehouse Triple Prime Burger (bien que pour être juste, ce plat contient quatre grammes de graisse de plus). Il y a fort à parier que les 1564 calories et 96 g de gras des pâtes au poulet et brocoli se cachent dans la sauce crème au parmesan.

Alternative saine Pour des pâtes plus saines, essayez les crevettes Scampi ou la Petite Spaghetti Squash Marinara, qui font toutes deux partie des choix « Fit & Trim » de la chaîne.

Nachos au poulet chipotle de Houlihan

Désolé, Nacho de la semaine. S'il y a une déclaration générale que vous pourriez faire sur la santé des repas des chaînes de restaurants, c'est celle-ci : évitez les Nachos. C'est certainement vrai à de Houlihan.

Nachos au poulet chipotle Allez-y, prenez les nachos de Houlihan. Selon leurs informations nutritionnelles ils ne valent que 2 316 calories et 147 g de matières grasses.

Alternative saine Ne soyez pas gourmand, partagez ces nachos ! Si vous allez passer, Houlihan's fait quelques petites assiettes. Certaines des options semblent savoureuses sinon terriblement excitantes : la salade d'asperges grillées et les rouleaux d'œufs de printemps vietnamiens.

Assiette de côtes levées et de filets de poulet Applebee's

Créations DCW/Shutterstock

Envie de viande avec votre viande ? Bien sûr que vous le faites ! Si tu trouves ça Applebee's un plateau rempli de côtes levées à double vitrage ne suffit pas, optez pour le plateau de côtes levées et de filets de poulet.

Assiette de côtes levées et filets de poulet Cela signifie des "côtes levées" garnies de filets de poulet frits, de salade de chou et de frites. Applebee's l'information nutritionnelle met le plateau à environ 1800 cal et 102g de gras.

Alternative saine Applebee's propose des options de moins de 550 calories approuvées par Weight Watchers, comme la salade de steak et de pommes de terre.

Le Bloomin' Burger de l'Outback

Steakhouse de l'Outback Bloomin' Burger n'est pas les le plat le plus calorique - il y a le rack complet de côtes levées avec frites australiennes (1 936 cal), le Oignon en fleurs (1 552 cal) et les frites au fromage australien (2 134 cal) à affronter. Mais il n'y a rien à se moquer - vous obtenez plus de calories avec cela que vous ne le feriez avec un steak "Melbourne" de 20 oz (1 009 cal).

Le Bloomin' Burger Ce gros hamburger est une galette remplie de Steakhouse de l'Outback infâmes pétales d'oignon Bloomin', fromage américain, sauce Bloomin', et il est accompagné de frites "Aussie". Seulement 1 574 calories et près de 100 g de matières grasses.

Alternative saine Vous feriez mieux de The Outback Burger avec frites, qui coûte 1 164 cal et 70 g de gras. Là encore, vous ne seriez pas en mesure de paraphraser Crocodile Dundee : "Ce n'est pas un hamburger. Cette's Un burger."

Tour d'Italie de l'Olivier

Vous n'avez pas besoin de visiter l'Italie pour visiter le pays délices culinaires - il suffit de frapper Jardin d'oliviers au centre commercial local. Selon eux information nutritionnelle, les Soffatelli au Fromage aux Herbes avec Poulet (1530 cal et 107g de MG) et Porc à la Milanaise (1510 cal et 87g de MG) sont ses deux plats les plus caloriques et gras. Le Tour d'Italie s'en approche avec trois volets et un nom ridicule.

Tour d'Italie Avec 1 450 calories et 74 g de matières grasses, c'est l'un des circuits les plus engraissants de la péninsule que vous puissiez faire en un seul plat. Il comprend des lasagnes, du poulet parme et des fettuccine Alfredo.

Alternative saine Le poulet vénitien aux abricots est peut-être l'un des plats les plus sains du menu d'Olive Garden. Poitrines de poulet grillées dans une sauce aux agrumes et aux abricots servies avec des légumes (380 cal et 4 g de gras) ou le Brodetto aux fruits de mer — pétoncles, crevettes et tilapia dans un bouillon de vin blanc au safran avec épinards et champignons — qui totalise 480 cal et 16 g de gras .

Festin de l'amiral du homard rouge

Selon son information nutritionnelle cette assiette combinée de homard rouge n'est surpassé en calories et en matières grasses que par les Calamars et légumes croustillants (1520 cal et 97 g de matières grasses). Cela démontre une fois de plus qu'il est souvent plus sain de simplement restreindre votre choix.

Fête de l'amiral Le plat de 1 280 calories est un océan de crevette, pétoncles, lanières de palourdes et plie — tous frits et dorés (73 g de gras).

Alternative saine Red Lobster est allé au-delà de certaines autres chaînes en créant un « menu phare » plus sain avec des plats comme leur homard de roche et leur sole grillée. Ils fournissent également des informations détaillées sur les fruits de mer et la santé sur leur site Web.

Burger de fumoir du sud du Chili

Chili's prend le nombre de calories et de matières grasses à un niveau plus élevé que la plupart des autres chaînes mentionnées ici. Selon la chaîne information nutritionnelle il existe plusieurs plats qui contiennent plus de 2 000 cal et 100 g de matières grasses. Le plat le plus calorique ? Le Shiner Bock Côtes levées au barbecue (2 310 cal et 123 g de graisse). Il y a même un dessert, la Chocolate Chip Paradise Pie qui contient à elle seule 1 250 cal et 64 g de matières grasses.

Burger au fumoir du sud Mangez ce hamburger et vous aurez plus d'une journée de calories. Il est garni de bacon, de cheddar, de mayonnaise, de filets d'oignon et de sauce barbecue Ancho Chili. Il pèse 2 290 calories et 139 g de matières grasses.

Alternative saine Essayez le chili homonyme du restaurant. Un bol de chili Terilingua mijoté avec du bœuf, des oignons, des piments et du fromage ne contient que 360 ​​cal.

Frites de gaufres chargées de Friendly

Arthur Bovino

Amical la devise est "Où la crème glacée fait le repas", mais avant même d'arriver au crème glacée il y a une entrée qui contient plus de matières grasses et de calories que presque n'importe quoi d'autre sur le menu. À l'exception d'un plat principal, les lanières de poulet Kickin' Buffalo (1 640 cal et 115 g de gras).

Frites Gaufres Chargées Selon le informations nutritionnelles de la chaîne, ces frites au fromage, à la crème sure et au bacon s'installent à 1650 cal et plus de 112g de gras.

Alternative saine À un moment donné, Friendly's proposait un menu de moins de 550 calories, mais ne l'a conservé que pendant les mois de janvier et février. Peut-être ont-ils prédit qu'avec suffisamment de temps après le réveillon du Nouvel An, les clients oublieraient leurs résolutions ? Essayez la salade de poulet asiatique ou la salade de poulet aux pommes et aux noix avec une vinaigrette à part.


10 recettes copieuses végétaliennes alléchantes pour vos chaînes de restaurants préférées

1. Burger Vegan-N-Out
Un classique. Obtenez la recette ici.

2. Copycat Dairy Queen Cupcakes


Oui s'il vous plaît! Recette.

3. Copycat California Pizza Kitchen: Salade de tofu barbecue haché

Avec un ranch barbecue sans produits laitiers ! Recette ici.

4. Copiez les sofritas chipotle

Ce truc est vraiment bon. Recette.

5. Riz frit Panda Express Copycat

Obtenez la recette.

6. Poulet au maïs soufflé végétalien

Cette version végétalienne du poulet pop-corn de KFC a tout le goût et aucune torture.

7. Copier P.F. Wraps de laitue végétarienne de Chang’s

Cette recette de Well Plated est garantie d'être bonne.

8. Copycat Veggie Grill Koreatown Tacos


Obtenez la recette ici.

9. Blizzard de brownie copieur végétalien

10. Bol de nouilles Copycat Soba avec Edamame


Cette recette de copieur Panera est sûre d'être un gagnant.

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