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Recette de purée de légumes

Recette de purée de légumes


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  • Recettes
  • Type de plat
  • Plat d'accompagnement
  • Accompagnements de légumes

Cette purée est saine et délicieuse. Idéal pour vos petits mangeurs difficiles!

74 personnes ont fait ça

IngrédientsPortions : 10

  • 2,25 kg (5 lb) de pommes de terre, pelées et coupées en quartiers
  • 300 g (11 oz) de fleurettes de chou-fleur
  • 4 gousses d'ail
  • 1 grosse carotte, hachée
  • 100 ml (4 fl oz) de lait écrémé
  • 50 g de beurre
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu
  • 1 cuillère à soupe de persil frais haché, pour la garniture

MéthodePréparation :15min ›Cuisine :15min ›Prêt en :30min

  1. Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée. Ajouter les pommes de terre, le chou-fleur, l'ail et les carottes. Cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres mais encore fermes, environ 15 minutes. Égoutter.
  2. Ajouter le lait, le beurre, le sel et le poivre. Battre jusqu'à obtenir une consistance lisse. Saupoudrer de persil et servir.

Vu récemment

Avis et notesNote globale moyenne :(72)

Avis en anglais (58)

par Christine Grace

J'ai adoré ça ! Je suis toujours à la recherche de nouvelles façons de préparer de la purée de pommes de terre et c'était un pur plaisir. J'ai dû réduire la quantité de portion alors j'ai simplement utilisé 2 grosses pommes de terre, une grosse poignée de carottes miniatures, hachées, et un tiers d'une tête de chou-fleur avec 1 grosse gousse d'ail hachée. J'ai également utilisé de la crème épaisse (b/c j'en avais sous la main) ou ma norme, du lait 2% avec le beurre. Tout simplement fantastique... merci !-28 mai 2007

par MXPXCHIQ

Je pensais que cette recette était bonne... Je pourrais la refaire, mais jouez avec les ingrédients. Je pense qu'il fallait un peu plus d'arôme... plus d'ail ? Et ça fait BEAUCOUP de pommes de terre... plus comme 15-20 portions.-12 avril 2004

par Caroline C

Excellente saveur, rapide et facile à préparer, et bien plus pratique que de devoir chronométrer/garder un œil sur 3 casseroles de légumes mijotés. J'ai fait cuire le chou et les carottes à l'avance, je les ai réchauffés rapidement au micro-ondes lorsque j'étais prêt à les utiliser, puis je les ai ajoutés à la patate chaude. Cela n'aurait pas pu être plus facile. Merci beaucoup, Anne-Marie!-28 mars 2007


La purée de pommes de terre est annulée : découvrez les légumes-racines et la purée de haricots blancs

Cette recette de purée de légumes-racines et de purée de haricots blancs du nouveau livre de cuisine numérique de Kristin Dahl est une alternative simple et savoureuse à la purée de pommes de terre qui est beaucoup plus riche en nutriments.

Les pommes de terre rousses blanches standard ont tendance à avoir un index glycémique assez élevé et peuvent donc provoquer des pics de glycémie, ce qui peut affecter votre humeur, votre poids et votre santé à long terme. Opter plutôt pour des légumes-racines ou des haricots offre une option à faible teneur en glucides et à faible indice glycémique tout en profitant de tous les bienfaits crémeux de la purée de pommes de terre. Bien que les pommes de terre elles-mêmes ne soient pas nécessairement mauvaises, les légumes-racines aux couleurs vives et les haricots riches en fibres offrent tous deux des niveaux plus élevés de vitamines et de minéraux.

Cette purée peut être préparée de deux façons : avec des légumes racines ou avec des haricots blancs. Si vous utilisez des légumes-racines, garder la peau des légumes augmente la teneur en fibres. Faire votre purée avec des haricots blancs augmente la teneur en fibres et en protéines et offre un peu plus de texture. Les mélanger avec des herbes fraîches et du ghee est une belle alternative à la crème épaisse, au sel et aux quantités excessives de beurre que l'on trouve dans la purée de pommes de terre traditionnelle.

Voici les points saillants des ingrédients riches en nutriments de ces purées de légumes :

Courge musquée, carottes, ignames et patates douces : Tous sont emballés avec une variété de nutriments et d'antioxydants, y compris la vitamine A et C, qui soutiennent la santé immunitaire.

Patates douces japonaises : Ces racines féculentes sont très riches en vitamine A, en potassium et en fer, contribuant à la fonction immunitaire, à l'équilibre hydrique et aux niveaux d'énergie. Cette pomme de terre contient également de grandes quantités de fibres, ce qui est bénéfique pour la santé cardiaque et une meilleure digestion.

Sauge & thym : Les deux sont des herbes qui renforcent le système immunitaire et qui favorisent également la digestion et réduisent l'inflammation.

Beurre nourri à l'herbe et ghee : Le beurre nourri à l'herbe est riche en calcium et en vitamine K2, ce qui aide à l'assimilation de la vitamine D. Le ghee est une belle alternative sans lactose qui est considérée comme de l'or liquide dans la médecine ayurvédique pour ses propriétés cicatrisantes et réparatrices.

Céleri: Le céleri contient une bonne quantité de fibres, ce qui peut aider à améliorer la digestion et à soulager la constipation. Il peut également améliorer la fonction immunitaire en raison de ses multiples composés anti-inflammatoires.

Haricots blancs: Ces légumineuses sont une excellente source de protéines et de fibres. Ils contiennent à la fois des fibres solubles et insolubles, aidant à améliorer la digestion et à réduire le taux de cholestérol LDL. Les haricots contiennent également des fibres visqueuses, qui absorbent l'eau et créent une substance épaisse semblable à un gel dans le tube digestif, aidant à stabiliser la glycémie, à gonfler les selles et à soulager la constipation.


Revisiter la recette : Mish-Pash végétarien salé

Je ne pouvais tout simplement pas contenir mon excitation. L'e-mail demandait des images haute résolution, alors avec beaucoup d'enthousiasme, j'ai préparé la recette demandée et mis ma casquette de coiffage. La photographie a suivi.

Clair et simple, j'avais l'impression que les photos s'étaient plutôt bien passées.

Je les ai rapidement téléchargés sur Dropbox, j'ai envoyé le lien demandé et j'ai attendu…et attendu…et attendu.

Je ne suis toujours pas sûr de ce qui s'est passé dans les lignes de communication entre moi et Redbook, mais je choisis de continuer à me sentir carrément flatté et même encore un peu excité à l'intérieur.

Si je ne peux pas partager ma purée de légumes de saison mémorable avec le monde plus vaste des publications, je m'installerai dans le doux bonheur de mon propre blog personnel Recipe Revisit :

Mish-Mash végétarien salé

1 ch. mini carottes bio
1/2 tête de chou-fleur
1 cuillère à soupe. huile de noix de coco

1 gros globe de moutarde de Dijon
beaucoup de sel de mer
1/2 c. muscade moulue
** Saupoudrer de cannelle vietnamienne (facultatif)

Porter une casserole moyenne d'eau à ébullition, en ajoutant les légumes dans un panier à vapeur. Cuire les légumes à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Passer au robot culinaire avec de l'huile de noix de coco, une boule de Dijon de bonne taille, du gros sel et de la muscade. Frotter jusqu'à consistance lisse.
**Pour une version plus épicée, saupoudrez des saveurs complexes de la cannelle vietnamienne. Vous serez agréablement surpris.


Ingrédients et outils

  • Suédois - Aussi connu sous le nom de rutabaga, ce légume racine légèrement noisette et féculent fait une excellente purée.
  • Carottes - Les carottes sont pelées et hachées pour donner à cette purée une douceur naturelle et une couleur orange.
  • Le beurre - Vous en avez besoin pour mélanger les deux légumes en purée et leur donner une saveur de beurre. Échangez contre des produits laitiers pour en faire un plat d'accompagnement végétalien.
  • Muscade moulue - Ajoute une couche de chaleur et d'audace à la purée et complète vraiment la saveur des légumes.
  • Sel & Poivre - Équilibre toutes les saveurs dans ce plat d'accompagnement facile.

Purée de pommes de terre très végétarienne

Oui, je sais, c'est ma deuxième recette &lsquovery veggie&rsquo en autant de semaines, mais si vous pouvez&rsquot avoir beaucoup de recettes végétariennes sur un blog végétarien, où pouvez-vous ? Cette purée de pommes de terre très végétarienne est un moyen facile d'ajouter des légumes supplémentaires à votre alimentation (ou à vos enfants !) et plus de nutriments que la purée normale. Servez-le avec des saucisses et de la sauce (et quelques légumes supplémentaires si vous le souhaitez!)

Cette purée de pommes de terre très végétarienne pourrait être plus facile à préparer. J'ai ajouté du brocoli et des carottes frais à mes pommes de terre lorsqu'elles étaient en train de bouillir, ainsi que des pois et ndash congelés, mais je suis sûr que vous pouvez simplement utiliser des légumes surgelés à la place si vous vous sentez super paresseux ! Pas de jugement ici, Lazy est mon deuxième prénom (en fait c'est Louise, mais c'est fondamentalement la même chose).

J'aime que ma purée ait encore de la texture, alors j'ai laissé la peau sur mes pommes de terre et je ne l'ai écrasée que grossièrement, en laissant quelques grumeaux et même quelques pois entiers. Si vous essayez d'inciter vos enfants à manger plus de légumes, faites simplement cuire le tout un peu plus soigneusement et écrasez-le également plus soigneusement, et les légumes seront plus bien cachés (bien que je ne prétende pas qu'ils soient totalement invisibles !).

Vous avez peut-être remarqué que malgré tous mes efforts, j'ai tendance à faire le même style de photo sur beaucoup, beaucoup de mes messages &ndash à peu près toujours le même fond (c'est en fait un morceau de papier peint !), les mêmes quelques draps, les mêmes quelques plaques et planches & hellip et littéralement les mêmes deux fourches métalliques dans chaque poste. J'aime dire que c'est parce que c'est un style ou une autre raison soigneusement étudiée, mais en réalité, c'est parce que chaque autre fourchette de mon tiroir à couverts a une dent pliée. Comment ça se passe même ?! Je n'ai jamais mordu une fourche assez fort pour la plier, et je n'ai aucune idée de la façon dont un morceau de métal pourrait se plier accidentellement. Fourchettes pliées et ndash l'un des grands mystères de la vie.

Quoi qu'il en soit, le fait est que Robert Welch m'a récemment envoyé un nouvel ensemble de couverts, dont j'avais grand besoin. Je peux attendre de me débarrasser de 90% de mes anciennes affaires, dont la plupart ont été acquises auprès de divers colocataires de l'université il y a près de dix ans (et ne correspondent donc pas à distance), et de les remplacer par un bel ensemble neuf. Un ensemble de couverts assorti semble être le genre de chose qu'un adulte devrait posséder (ensuite : des assiettes et des bols assortis !). J'ai choisi l'ensemble Radford dans une finition &lsquosatine&rsquo, donc je n'ai plus à m'inquiéter que vous voyiez mon reflet vous regarder avec une cuillère &ndash le nombre de fois que j'ai dû éditer mon visage, à moitié caché par un appareil photo, sur un la photo est assez énorme.

Les couverts sont magnifiquement conçus avec des courbes douces et ont un poids rassurant derrière eux. J'adore la finition satinée et elle me semble plus moderne, et jusqu'à présent, elle semble également montrer moins de traces d'eau, ce qui est un avantage étant donné que je ne sèche jamais !

Robert Welch a également quelques ensembles de couverts pour enfants, qui sont adorables. Tout comme les ensembles pour adultes, mais joliment petits. Eden est toujours au stade où elle jette sa cuillère comme une goutte de micro après chaque bouchée (vous avez mangé dans une cuillère, ma fille, ce n'est pas si impressionnant), alors je pourrais les garder jusqu'à ce qu'elle soit juste un peu plus grosse ! Mais c'est assez mignon de pouvoir préparer un mini-repas aux côtés de ses propres mini-couverts et cette purée de pommes de terre très végétarienne est parfaite pour les enfants et les adultes.

Tout ce que vous devez ajouter à cette purée de pommes de terre très végétarienne, ce sont des saucisses végétariennes, et vous avez le nec plus ultra des bangers et de la purée végétariennes. N'oubliez pas la sauce !


Résumé de la recette

  • Sel et poivre
  • 1 livre de pommes de terre Yukon Gold, pelées et coupées en gros dés
  • 1/2 livre de carottes, pelées et coupées en gros dés
  • 5 gousses d'ail, écrasées et épluchées, divisées
  • 4 cuillères à soupe de beurre non salé, divisé
  • 1 livre de mandrin moulu (80 % de maigre)
  • 1 oignon jaune moyen, coupé en petits dés
  • 1 livre de champignons de Paris ou de champignons cremini, parés et tranchés finement1
  • 3 cuillères à soupe de concentré de tomate
  • 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire

Préchauffer le four à 450 degrés. Dans une casserole d'eau salée, porter à ébullition les pommes de terre, les carottes et 3 gousses d'ail. Laisser mijoter rapidement jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 15 minutes. Égoutter et remettre dans la casserole. À l'aide d'un pilon, écraser les légumes jusqu'à ce qu'ils soient presque lisses et incorporer 3 cuillères à soupe de beurre. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Hacher finement les 2 gousses d'ail restantes mises de côté.

Dans une grande poêle à feu vif, faire fondre le reste de la cuillère à soupe de beurre. Ajouter le bœuf et faire revenir, environ 5 minutes. Retirer la viande de la poêle en laissant le jus de cuisson. Réduire le feu à moyen-vif, ajouter l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes. Ajouter les champignons et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 10 minutes. Ajouter l'ail haché et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute. Remettre la viande et les jus recueillis dans la poêle et incorporer la pâte de tomate. Cuire, en remuant, environ 2 minutes. Incorporer la sauce Worcestershire et 1 tasse d'eau et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide épaississe légèrement, environ 5 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Transférer le mélange de viande dans un plat de cuisson carré de 9 pouces. Déposer une cuillerée de purée de légumes sur la viande et étendre sur les bords du plat allant au four. Cuire au four jusqu'à ce que le jus bouillonne et que la garniture soit dorée par endroits, environ 20 minutes. Laisser reposer 5 minutes avant de servir.


Recette de purée de légumes frais du jardin

Veuillez noter que ces quantités sont des approximations. Ajoutez ou soustrayez selon vos goûts. Vous pouvez également utiliser d'autres légumes, comme des courges d'été, des panais, etc.

  • 1 livre d'ignames grenat, pelées et coupées en dés
  • ½ livre de brocoli, coupé en bouquets
  • ½ livre de courgettes, coupées en dés
  • ½ livre de carottes, pelées et coupées en dés
  • 1½ livre de pommes de terre (je préfère Yukon Gold ou Russets), pelées
  • ½ livre de haricots verts, coupés en morceaux de 1 pouce
  • ½ tasse de crème (peut remplacer le lait)
  • 6 cuillères à soupe de beurre
  • sel et poivre

La purée de légumes frais est facile! L'astuce consiste à faire cuire chacun des légumes séparément, puis à les écraser ensemble à la fin.

Couper les pommes de terre en quartiers ou en huitièmes selon la taille de la pomme de terre. Mettre dans une casserole et couvrir généreusement d'eau et d'une pincée de sel. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit – une fourchette peut facilement percer. Égoutter les pommes de terre.

Pendant que les pommes de terre cuisent, travaillez les autres légumes dans de petites casseroles. Faire bouillir les ignames jusqu'à ce qu'elles soient tendres lorsqu'elles sont percées avec une fourchette. Écraser légèrement et réserver.

Blanchir les brocolis dans de l'eau bouillante salée pendant 3 à 4 minutes. Égoutter, rincer à l'eau froide et réserver.

Faire sauter les courgettes (et/ou les courges d'été si vous en utilisez) jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

Blanchir les carottes dans de l'eau bouillante salée pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres lorsqu'on les pique avec une fourchette. Écraser légèrement et réserver.

Blanchir les haricots verts dans de l'eau bouillante salée pendant 2-3 minutes. Égoutter, rincer à l'eau froide et réserver.

Mettre le beurre et la crème (ou le lait) dans un grand bol. Verser les pommes de terre égouttées chaudes sur le dessus et écraser au presse purée jusqu'à ce qu'elles soient bien écrasées. N'utilisez PAS de batteur électrique ou les pommes de terre seront gommeuses.

Utilisez une cuillère forte pour mélanger davantage. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Ajouter plus de beurre ou de crème/lait si nécessaire.

Ajouter le reste des légumes cuits dans le bol et mélanger jusqu'à la consistance désirée. Certaines personnes aiment les gros morceaux de légumes, d'autres les préfèrent lisses. Nous recommandons plus lisse si vous servez aux enfants.

Réajuster l'assaisonnement si besoin.

Curieux de savoir si nous avons votre plante ou produit préféré en stock ? Appelez directement l'une de nos succursales et nous nous ferons un plaisir de vérifier.


Bienfaits du chou-fleur

Comme mentionné ci-dessus, les pommes de terre blanches peuvent avoir tendance à vous alourdir et à vous faire sentir un peu lourd. Nous ne sommes certainement pas contre les pommes de terre blanches, car elles ont leurs propres avantages, mais parfois c'est juste agréable d'avoir ces légumes plus légers à la place.

Le chou-fleur est un légume crucifère, et c'est plein de nutriments et d'avantages ! Voici quelques raisons de manger plus de chou-fleur !

Hydratation

Alors que nous pensons normalement à nous hydrater par l'eau potable (ce qui est encore incroyablement nécessaire), nous recevons également une hydratation par les fruits et légumes à forte teneur en eau. Le chou-fleur est justement composé de 92% d'eau, ce qui en fait un excellent choix végétal pour augmenter l'hydratation.

Vitamine C

Nous savons tous que la vitamine C est bonne pour renforcer notre système immunitaire et rester en bonne santé. Souvent, la vitamine C n'est assimilée qu'aux oranges, mais le chou-fleur regorge également de cette vitamine importante ! Pour les adultes, le Mayo Clinic conseille environ 65 à 90 mg de vitamine C par jour. Le chou-fleur contient 51 mg de vitamine C, ce qui est proche de la recommandation quotidienne en soi.

Antioxydants

Comme mentionné ci-dessus, le chou-fleur est un légume crucifère, ce qui le rend riche en antioxydants ! Les antioxydants protègent les cellules des radicaux libres, ce qui a été étudié pour réduire le risque de nombreuses maladies. Cela rejoint également le teneur élevée en vitamine C du chou-fleur, qui fonctionne également comme un antioxydant dans notre corps.

Bien que ce ne soient que quelques-uns des avantages du chou-fleur, il existe de nombreuses autres raisons d'apprécier régulièrement le chou-fleur qui vous pouvez lire ici!


Purée de légumes rôtis

pour 4 personnes en accompagnement temps de préparation 10 minutes temps de cuisson 1 heure et 20 minutes

Ingrédients

  • 1/2 chou-fleur de taille moyenne (environ 500g)
  • 1 oignon moyen
  • 2 grosses courgettes
  • environ 350g / 2 pommes de terre moyennes, avec la peau
  • 300g de potiron, avec la peau
  • 6 gousses d'ail, avec la peau
  • 1 poignée de sauge fraîche (facultatif)
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • sel et poivre pour assaisonner

Méthode

Préchauffez votre four à 200c.

Couper le chou-fleur en gros bouquets. Couper la citrouille et la pomme de terre en gros morceaux. Retirez la peau de l'oignon et en quartiers. Coupez les courgettes en gros morceaux d'environ 3 cm d'épaisseur. Placer tous les légumes dans un grand plat allant au four, y compris les gousses d'ail dans leur peau. Ajoutez les feuilles de sauge fraîche si vous en utilisez. Bien assaisonner avec du sel et du poivre, puis ajouter 2 cuillères à soupe d'evoo et bien mélanger le tout pour bien enrober d'huile et d'assaisonnement. Mettre au four.

Après 40 minutes, retirez le plat de cuisson et ajoutez les 2 cuillères à soupe d'evoo restantes et mélangez à nouveau. Remettre au four encore 40 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient beaux et tendres et commencent à devenir dorés.

Retirez la plaque à pâtisserie du four. Lorsqu'il n'est pas trop chaud pour être manipulé, retirez les gousses d'ail et pressez-les pour que tout l'ail mou ressorte sur les légumes. Répétez cette opération pour toutes les gousses d'ail.

Utilisez une grande cuillère ou une spatule pour sortir les légumes du plat de cuisson en faisant attention à ce que tous ces délicieux morceaux croustillants restent collés au plat. Placez les légumes dans un grand bol ou même une casserole. Maintenant, utilisez un presse-purée pour les écraser en un joli mélange rustique. Vous voulez qu'il ait des morceaux d'oignon, des feuilles de sauge et de la peau de pomme de terre et ainsi de suite toujours dans la purée, ce n'est pas le genre de purée qui devrait être lisse.

Une fois que vous êtes satisfait de la texture de la purée, goûtez l'assaisonnement et ajustez si nécessaire. Vous pouvez servir immédiatement, ou réchauffer doucement si besoin.

Cette purée de légumes rôtis est divine avec du poisson et une grosse poignée de roquette poivrée.


Résumé de la recette

  • 1 tête de brocoli, coupée en bouquets
  • 8 onces de champignons de Paris entiers
  • 3 petites courgettes, hachées
  • 2 tasses de carottes hachées
  • ¼ tasse d'huile d'olive
  • sel et poivre au goût
  • 3 tasses d'eau
  • 1 tasse de lait
  • ¼ tasse de beurre
  • 1 paquet (7,6 onces) de flocons de purée de pommes de terre instantanée
  • 1 paquet (12 onces) de tortillas de maïs
  • 3 tasses de sauce enchilada
  • 8 onces de fromage cheddar râpé

Préchauffer le four à 425 degrés F (220 degrés C).

Dans un grand bol, mélanger le brocoli, les champignons, les courgettes et les carottes. Arroser les légumes d'huile d'olive, saler et poivrer. Répartir les légumes en une seule couche dans un plat de cuisson peu profond. Rôtir les légumes au four préchauffé pendant 30 à 40 minutes en remuant à mi-cuisson. Une fois la cuisson terminée, retirez du four et réduisez la température du four à 350 degrés F (175 degrés C).

Porter à ébullition l'eau, le lait et le beurre dans une grande casserole. Retirer la casserole du feu et incorporer les flocons de purée de pommes de terre. Laissez reposer deux minutes, puis remuez la purée de pommes de terre avec une fourchette jusqu'à ce qu'elles soient lisses. Incorporer les légumes rôtis.

Dans une poêle antiadhésive sèche à feu moyen, chauffer rapidement chaque tortilla des deux côtés pour la rendre souple. Tremper les tortillas dans la sauce enchilada. Mettez une grande cuillerée (environ 1/4 à 1/3 tasse) de mélange de pommes de terre et de légumes au centre de chaque tortilla. Garnir le mélange d'environ 1 à 2 cuillères à soupe de fromage et rouler les tortillas. Placer le joint vers le bas dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces. Verser la sauce supplémentaire sur le dessus et saupoudrer du reste du fromage.

Cuire au four à 350 degrés F (175 degrés C) pendant environ 20 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que les enchiladas soient bien chaudes.


Voir la vidéo: Middle Eastern stuffed vegetablesEgyptian Cosa mashihow to make mashistuffed zuchinni (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Mazujin

    Ceci est absurde.

  2. Gorre

    Bravo, l'excellente idée et c'est opportun

  3. Jankia

    Je considère que vous n'avez pas raison. Je suis assuré. Écrivez-moi dans PM.

  4. Vokree

    Je félicite, cette excellente idée est nécessaire à peu près

  5. Geremia

    Je suis d'accord, très bon message

  6. Healum

    Je crois que vous vous trompez. Envoyez-moi un e-mail en MP, nous parlerons.



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