Autre

Pois chiches croustillants au cumin

Pois chiches croustillants au cumin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Une collation géniale, énergisante et facile à préparer pour ceux qui sont en déplacement

"Peut-être l'une de mes collations à emporter préférées. Je suis beaucoup plus une personne salée que sucrée et donc en avoir un sac dans mon sac à dos en faisant du vélo à Londres est parfait, délicieux et super énergisant, ce qui est exactement Ce dont j'ai besoin."- Julie Montagu, Le Gourmet Flex.

Recette extraite avec la permission du livre de cuisine Super Foods Super Fast : 100 recettes énergisantes à préparer en 20 minutes ou moins par Julie Montagu. Cliquez ici pour acheter votre propre exemplaire.

Ingrédients

  • 1 1/2 tasse de pois chiches (haricots pois chiches), égouttés et rincés
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 cuillère à café de sel de mer
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • pincée de poivre de Cayenne, facultatif

Résumé de la recette

  • ¼ tasse d'huile d'olive
  • 3 cuillères à café de poudre de chili maison ou de poudre de chili achetée
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • ½ cuillère à café de sel
  • ¼ cuillère à café de poudre d'oignon
  • 2 boîtes de 15 onces de pois chiches (pois chiches) sans sel ajouté, rincés et égouttés

Préchauffer le four à 450°F. Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients (à travers la poudre d'oignon). Ajouter les haricots en remuant pour enrober. Étendre dans un plat allant au four de 15 x 10 pouces.

Rôtir 30 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient bruns et croustillants, en remuant une fois. Frais.


Résumé de la recette

  • ¼ tasse d'huile d'olive
  • 3 cuillères à café de poudre de chili maison ou de poudre de chili achetée
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • ½ cuillère à café de sel
  • ¼ cuillère à café de poudre d'oignon
  • 2 boîtes de 15 onces de pois chiches (pois chiches) sans sel ajouté, rincés et égouttés

Préchauffer le four à 450°F. Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients (à travers la poudre d'oignon). Ajouter les haricots en remuant pour enrober. Étendre dans un plat allant au four de 15 x 10 pouces.

Rôtir 30 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient bruns et croustillants, en remuant une fois. Frais.


Résumé de la recette

  • ¼ tasse d'huile d'olive
  • 3 cuillères à café de poudre de chili maison ou de poudre de chili achetée
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • ½ cuillère à café de sel
  • ¼ cuillère à café de poudre d'oignon
  • 2 boîtes de 15 onces de pois chiches (pois chiches) sans sel ajouté, rincés et égouttés

Préchauffer le four à 450°F. Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients (à travers la poudre d'oignon). Ajouter les haricots en remuant pour enrober. Étendre dans un plat allant au four de 15 x 10 pouces.

Rôtir 30 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient bruns et croustillants, en remuant une fois. Frais.


Résumé de la recette

  • ¼ tasse d'huile d'olive
  • 3 cuillères à café de poudre de chili maison ou de poudre de chili achetée
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • ½ cuillère à café de sel
  • ¼ cuillère à café de poudre d'oignon
  • 2 boîtes de 15 onces de pois chiches (pois chiches) sans sel ajouté, rincés et égouttés

Préchauffer le four à 450°F. Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients (à travers la poudre d'oignon). Ajouter les haricots en remuant pour enrober. Étendre dans un plat allant au four de 15 x 10 pouces.

Rôtir 30 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient bruns et croustillants, en remuant une fois. Frais.


Résumé de la recette

  • ¼ tasse d'huile d'olive
  • 3 cuillères à café de poudre de chili maison ou de poudre de chili achetée
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • ½ cuillère à café de sel
  • ¼ cuillère à café de poudre d'oignon
  • 2 boîtes de 15 onces de pois chiches (pois chiches) sans sel ajouté, rincés et égouttés

Préchauffer le four à 450°F. Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients (à travers la poudre d'oignon). Ajouter les haricots en remuant pour enrober. Étendre dans un plat allant au four de 15 x 10 pouces.

Rôtir 30 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient bruns et croustillants, en remuant une fois. Frais.


Résumé de la recette

  • ¼ tasse d'huile d'olive
  • 3 cuillères à café de poudre de chili maison ou de poudre de chili achetée
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • ½ cuillère à café de sel
  • ¼ cuillère à café de poudre d'oignon
  • 2 boîtes de 15 onces de pois chiches (pois chiches) sans sel ajouté, rincés et égouttés

Préchauffer le four à 450°F. Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients (à travers la poudre d'oignon). Ajouter les haricots en remuant pour enrober. Étendre dans un plat allant au four de 15 x 10 pouces.

Rôtir 30 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient bruns et croustillants, en remuant une fois. Frais.


Résumé de la recette

  • ¼ tasse d'huile d'olive
  • 3 cuillères à café de poudre de chili maison ou de poudre de chili achetée
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • ½ cuillère à café de sel
  • ¼ cuillère à café de poudre d'oignon
  • 2 boîtes de 15 onces de pois chiches (pois chiches) sans sel ajouté, rincés et égouttés

Préchauffer le four à 450°F. Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients (à travers la poudre d'oignon). Ajouter les haricots en remuant pour enrober. Étendre dans un plat allant au four de 15 x 10 pouces.

Rôtir 30 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient bruns et croustillants, en remuant une fois. Frais.


Résumé de la recette

  • ¼ tasse d'huile d'olive
  • 3 cuillères à café de poudre de chili maison ou de poudre de chili achetée
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • ½ cuillère à café de sel
  • ¼ cuillère à café de poudre d'oignon
  • 2 boîtes de 15 onces de pois chiches (pois chiches) sans sel ajouté, rincés et égouttés

Préchauffer le four à 450°F. Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients (à travers la poudre d'oignon). Ajouter les haricots en remuant pour enrober. Étendre dans un plat allant au four de 15 x 10 pouces.

Rôtir 30 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient bruns et croustillants, en remuant une fois. Frais.


Résumé de la recette

  • ¼ tasse d'huile d'olive
  • 3 cuillères à café de poudre de chili maison ou de poudre de chili achetée
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • ½ cuillère à café de sel
  • ¼ cuillère à café de poudre d'oignon
  • 2 boîtes de 15 onces de pois chiches (pois chiches) sans sel ajouté, rincés et égouttés

Préchauffer le four à 450°F. Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients (à travers la poudre d'oignon). Ajouter les haricots en remuant pour enrober. Étendre dans un plat allant au four de 15 x 10 pouces.

Rôtir 30 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient bruns et croustillants, en remuant une fois. Frais.


Résumé de la recette

  • ¼ tasse d'huile d'olive
  • 3 cuillères à café de poudre de chili maison ou de poudre de chili achetée
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • ½ cuillère à café de sel
  • ¼ cuillère à café de poudre d'oignon
  • 2 boîtes de 15 onces de pois chiches (pois chiches) sans sel ajouté, rincés et égouttés

Préchauffer le four à 450°F. Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients (à travers la poudre d'oignon). Ajouter les haricots en remuant pour enrober. Étendre dans un plat allant au four de 15 x 10 pouces.

Rôtir 30 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient bruns et croustillants, en remuant une fois. Frais.


Voir la vidéo: Recette de Pois chiches grillés - 750g (Mai 2022).